sábado, 18 de junho de 2011

COMO SEDUZIR UM HOMEM











Assim está no dicionario:  seduzir [sədu'zir] atrair e encantar.

E é isso mesmo, para seduzir um homem é preciso fazer com que ele admire-a, tenha vontade de ficar com você, sinta-se bem ao seu lado. Mas como fazer isso?

1° Não seja vulgar, nem oferecida. (Mas se você já se comportou assim de um tempo, e finja que perdeu o interesse)

2 ° Aumentar sua auto-confiança é fundamental, e normalmente, isso está relacionado com mudanças físicas. Não significa que você tem que ser uma modelo perfeita, mas tem que se amar como é… e se não ama, mude! Como fazer isso? Pense em um novo corte de cabelo, na perda de peso, roupas mais modernas, passar um lápis no olho, etc.

 O modo de andar é a chave da atração sexual, foi revelado em uma pesquisa recentemente. Então muita atenção na sua postura! Ombros para trás, cabeça erguida, sempre olhando para frente. Essa postura passa confiança e te deixa com um corpo mais bonito.

 O tom de voz é outra chave da sedução. Portanto, nada de falar muito alto, nem muito nasal. O tom de voz mais atraente é o suave, calmo e num volume um pouco abaixo do normal. 

Quando estiver em uma balada, use e abuse do poder da dança. Como o andar, a dança é algo extremamente sedutor que uma mulher pode fazer… mas para isso, precisa saber dançar! Gaste um tempo aprendendo e vendo como as mulheres que você considera sensuais dançam. Lembre-se: o que separa a sensualidade da vulgaridade é uma linha muito tênue, portanto repare em comentários de amigos e na sua própria percepção. Só não tente ser sexy mexendo apenas os pezinhos.

 Ignorar o homem um pouco durante o processo de sedução é muito importante. Dando um espaço e tempo para ele pensar nas coisas boas que estão acontecendo entre vocês. Lembre-se que ignorar não é ser grosseira ou antipatica, quando ele a comprimentar o cumprimente, quando te fizer alguma pergunta respoda, so não demonstre muito interrese por ele.
 Outra idéia que funciona muitas vezes é cancelar um encontro que vocês tinham marcado, pedindo sinceras desculpas.

7° Depois de ignora-lo por um tempo, e deixa-lo ainda mais interessado e curioso, daí vc pode começar a usar estratejas para quebrar as barreiras: ofereça a ele uma massagem, ou diga que está com sono e encoste a cabeça no ombro dele. Se ele for tímido, depois de uma aproximação dessas, saia por um tempo deixando-o sozinho fantasiando o que pode acontecer quando você voltar. 

8° Deixe seus beijos mais calientes e molhados, de leves mordidas nos labios dele, mas nada de sexo, deixe ele louco imaginando mil e uma coisas. Homens gostam de conquistar, e adoram imaginar ...

9° Quando ele já estiver subindo pelas paredes e você resolver seder ao sexo, seja uma mulher fatal.
Se prepare antes faça o cabelo, as unhas, se depile, compre uma lanjerri espetacular, não vale espartilhos, corseletes ou fantasias eroticas, você tem que comprar um conjunto de calcinha e sutiã, de preferencia sutiã de bojo, e a calcinha pequena, de  uma cor que favoreça a sua cor, lanjerries pretas, vermelhas e brancas são otimas.  Use também uma roupa que te favoreça, preferencialmente um belo vestido, que não seja muito curto, os vestidos deixam a mulher mais feminina. Não se esqueça de colocar um belo salto alto bem delicado.

10° Na hora H, não se sinta envergonhada ou finja não se sentir, homens gostam de sentir que as mulheres são experientes que sabem o que fazer e como fazer. Não deixe ele tirar a sua roupa tire você na frente dele,  e em pé para que ele possa perceber a sua lanjerri e olhar todo seu corpo, depois deite em cima dele, homens gostão de ver a mulher por cima deles, começe beijando-o e fazendo muitas caricias, tente adiar ao maximo a relação, deixando ele ainda mais exitado com a demora.

11° Nada de ficar ligando o tempo todo pro cara no dia seguinte, na verdade
não ligue, nem atenda as ligações dele, e tente não se encontrar com ele, não tercontato algum. Ele vai ficar louco achando q fez algo de errado, que você não gostou de ficar com ele, que ele não atingiu suas espectativas...ufahh....

12° Daí então no segundo se ele ligar atenda, e diz que deixou o telefone na casa de alguma amiga, ou que estava muito ocupada, distraida e não pode atender.

13° Depois que estiverem mais intimos, você pode começar a elogia-lo a dizer o quanto ele e forte e bonito, homens adoram ser elogiados...

Bem agora que ele já esta conquistado, basta manter o relacionamento gostoso e prazeroso , sem monotomia, e o gatão não vai sair da sua.

E emagrecer com saúde "Dieta dos Pontos"

Estava a procura de uma dieta onde não temos a necessidades de deixar de comer nada.
Imagine você emagrecer sem deixar de comer o que gosta... Agora vou apresentar para vocês a Dieta dos Pontos.



DIETA PONTOS: A dieta dos pontos é a mais buscada na internet e também é a mais aceita pelos críticos. Para emagrecer com esta dieta você escolhe o que quer comer, monta a sua refeição. A novadieta dos pontos elimina todos os alimentos que tenham gordura trans.







CARACTERÍSTICAS DA DIETA DOS PONTOS
  • Perde até 4kg por mês
  • Não passa fome
  • Coma de tudo e tudo o que quiser, menos tudo o que tenha gordura trans
  • Troque pães e massas de trigo refinado pelas suas versões integrais, de preferência para a dieta dos pontos ser eficaz.
  • dieta dos pontos permite emagrecer com prazer e sem sacrifício.
  • COMO FAZER A DIETA DOS PONTOS?
    Ao invés de somar as calorias você soma pontos na nova dieta. Cada ponto da dieta vale 3,6 calorias. Você não é obrigado a comer um cardápio pronto e pode colocar no prato o que gosta, com certos limites.
    • Para perder 4kg por mês você pode comer até 320 pontos, ou seja 1200 calorias. Para manter o controle fique sempre com as tabelas da dieta dos pontos perto de você.
    • Reserve entre 160 a 176 pontos (50 a 60%) para carboidratos que são: os cereais, pães, massas, legumes, verduras e frutas.
    • Guarde entre 33 a 50 pontos para as proteínas: Grãos, iogurte, carnes, queijo e leite.
    • Até 96 pontos (30%) para as gorduras: Castanhas, manteiga, azeite e óleo. E não esqueça que vários alimentos já tem gordura neles.
    • Compre apenas os industrializados que afirmam que não tem gordura trans. Ela engorda mais a barriga e aumenta o colesterol ruim, portanto não deve ser usada na dieta dos pontos.
  • Faça um diário alimentar e conte seus pontos para não perder o controle.
OBS: Mas cada um tem um peso e não é todo mundo que vai emagrecer comendo 300 pontos ou menos, cada um tem uma necessidade diferente de emagrecer. Mas como descobrir quanto devo comer?


CALCULADORA  DOS PONTOS:


 DESCUBRA QUANTOS PONTOS VOCÊ PODE CONSUMIR POR DIA CLIK NO LINK ABAIXO QUE IRA TE LEVAR PARA UMA CALCULADORA DE PONTOS ONLINE, QUE SE ENCONTRA NO SITE DA REVISTA ABRIL.


QUANTOS PONTOS TEM?
QUER SABER QUANTOS PONTOS 

*GRUPO 1 (OS ALIMENTOS QUE NÃO CONTÃO PONTOS):
COMA AVONTADE, MAS DESDE QUE ESTEJAM TODOS, HORTALIÇAS E VERDURAS CRUS, EM FORMA DE SALADA, SEM OLÉO OU AZEITE.
Acelga, agrião, aipo, alface, alga marinha, almeirão, chicórea, couve, couve-de-Bruxelas, erva-doce, escarola, espinafre, folha de beterraba, jiló,
maxixe, nabo, pepino, pimentão, rabanete, repolho, rúcula, salsão, taioba e tomate.
Sal, limão, alho, vinagre, cheiro verde, pimenta, louro, hortelã, canela, cominho, noz-moscada, curry, estragão, alecrim, gengibre e raiz-forte.
 Café, chá e limonada com adoçante.ÁGUA.

*GRUPO 2 ( 2 COLHERES DE SOPA CHEIAS):

Abóbora, abobrinha, alcachofra, aspargos, beringela, beterraba, brócolis, broto de bambu, broto de feijão, cebola, cebolinha, cenoura, chuchu, cogumelo,
couve-flor, ervilha fresca, palmito, quiabo e vagem.

GRUPO 3
QUANTIDADE
PONTOS

ATUM EM CONSERVA
1 COLHER DE SOPA
25

AVES S/ PELE GRELHADA OU ASSADAS
1 PORÇÃO DO TAMANHO DA PALMA DA MÃO
25

CAMARÃO
1 PIRES DE CHA
25

BACALHAU
1 PIRES DE CAFÉ
25

CARNE DE PORCO
½ PORÇÃO DO TAM. DA PALMA DA MÃO
25

CARNE DE VACA MAGRA AÇADA GRELHADA OU COZIDA
1 PORÇÃO DO TAMANHO DA PALMA DA MÃO
25

CARNE SECA
1 COLHER DE SOPA
25

CARNE DE HAMBURGUER
1 UNIDADE PEQUENA
25

LINGÜIÇA  PEQUENA AÇADA
1 UNIDADE
25

OVO INTEIRO
1 UNIDADE
25

OVO CODORNA
4 UNIDADES
25

PRESUNTO E FRIOS
1 FATIA FINA
25

SALSICHA
1 UNIDADE
25
SARDINHA ENLATADA EM OLÉO
1 UNIDADE
25

SARDINHA ENLATADA EM TOMATE
3 UNIDADES
25
PEIXE FRESCO
1 POSTA OU PEDAÇO MÉDIO

GRUPO 4
QUANTIDADE
PONTOS

IORGUTE

1 COPO TIPO DE REQUEIJÃO

15

LEITE DE VACA INTEGRAL

1COPO TIPO DE REQUEIJÃO

15

GRUPO 5

QUANTIDADE

PONTOS

ARROZ COZIDO

2 COLHERES DE SOPA

20

ARROZ INTEGRAL

1 COLHER DE SOPA

20

AVEIA EM FLOCOS

1 COLHER DE SOPA

20

BATATA  INGLESA COZIDA

1 UNIDADE MÉDIA

20

 BOLACHA CREAM- CRAKER OU ÁGUA E SAL

3 UNIDADES

20

FARELO DE TRIGO

2 COLHERES DE SOPA

20

FEIJÃO ,ERVILHA OU LENTILHA

4 COLHERES DE SOPA

20

FÚBA

1 COLHER DE SOPA

20

FARINHA EM GERAL

2 COLHERES DE SOPA

20

GRÃO DE BICO

3 COLHERES DE SOPA

20

MILHO VERDE

3 COLHERES  DE SOPA

20

PÃO FRANCES

½ UNIDADE

20

PÃO DE FORMA

1 FATIA

20

PURÊ DE BATATA

1 COLHER DE SOPA

20

PÃO DE QUEIJO

1 UNIDADE PEQUENA

20

GRUPO 6


QUANTIDADE

PONTOS

CREME DE LEITE

1 E ½ COLHER DE SOPA

15

MANTEIGA OU MARGARINA

1 COLHER DE CHÁ RASA

15

OLÉO, AZEITE E BACON

1 COLHER DE CHÁ RASA

15

GRUPO 7

QUANTIDADE

PONTOS

ABACAXI

1 RODELA PEQUENA

11

BANANA NANICA

½ UNIDADE

11

BANANA MAÇA

1 UNIDADE PEQUENA

11

BANANA PRATA

1 UNIDADE MÉDIA

11

GOIABA

1 UNIDADE PEQUENA

11

LARANJA, KIWI, MAÇÃ OU MANGA

1 UNIDADE PEQUENA

11

MAMÃO

1 FATIA PEQUENA

11

MELANCIA

1 FATIA MÉDIA

11

MORANGO

10 UNIDADES

11

PASSAS

1 COLHER DE SOPA

11

UVA

12 UNIDADES

11

QUEIJOS

QUANTIDADE

PONTOS

MINAS

1 FATIA

25

MUSSARELA COMUM OU PRATO

1 FATIA FINA

25

PARMESÃO

1 COLHER DE SOPA

25

POLENGUINHO

1 UNIDADE

25

QUEIJO DE SOJA(TOFU)

1 FATIA GROSSA

25

REQUEIJÃO

2 COLHERES DE SOBREMESA

25

RICOTA

1 FATIA GRANDE
25


LANCHES
QUANTIDADE
PONTOS

HAMBURGUER

1 UNIDADE

72

MINI CHIKENT

1 UNIDADE

137

MISTO QUENTE

1 UNIDADE

90

BATATA FRITA GRANDE

1 UNIDADE

110

CHIPS, BATATA

80G

65

CROQUETE,COCHINHA ,PASTEL,QUIBE, ESFIHA

1 UNIDADE PEQUENA OU METADE DE UMA GRANDE

40

PIZZA

1 FATIA FINA

70

SUSHI

1 UNIDADE

15

BEBIDAS

UNIDADES

PONTOS

ÁGUA DE COCO

1 COPO TIPO AMERICANO

10

CALDO DE CANA

1 COPO TIPO AMERICANO

45

CERVEJA OU CHOPE

1 COPO TIPO AMERICANO

24

REFRIGERANTE

1 COPO TIPO AMERICANO

22

SUCO DE TOMATE

1 COPO TIPO AMERICANO

15






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